Sucos Veganos de Maracujá e Abacaxi para o Dia a Dia

Name: Sucos Veganos de Maracujá e Abacaxi para o Dia a Dia
Prep time: 10 min
Yield: 2 porções
Cuisine: Internacional
Ingredients: 1 maracujá grande; 2 fatias de abacaxi; 500 ml de água gelada; 1 colher de sopa de açúcar demerara (opcional); Gelo a gosto

Os Sucos Veganos de Maracujá e Abacaxi para o Dia a Dia são uma excelente adição à sua rotina alimentar. Esses sucos refrescantes e nutritivos são perfeitos para quem busca uma dieta saudável e equilibrada. Além de serem deliciosos, eles...

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Categoria: Bebidas

Dificuldade

Fácil

Porções

2 porções

Tempo

10 minutos

Materiais Necessários

1 Colher
1 Copo medidor
1 Liquidificador

1 peneira
2 copos

Ingredientes Usados

1 colher de sopa de açúcar demerara (opcional)
1 maracujá grande
2 fatias de abacaxi

500 ml de água gelada
Gelo a gosto

Modo de Preparo

Corte o maracujá ao meio e retire a polpa com a ajuda de uma colher.

Pique as fatias de abacaxi em pedaços menores para facilitar o processamento.

No liquidificador, adicione a polpa do maracujá, os pedaços de abacaxi e a água gelada.

Bata tudo até obter uma mistura homogênea.

Coe o suco para remover as sementes do maracujá, se preferir.

Adicione o açúcar demerara e misture bem até dissolver.

Sirva o suco em copos com gelo a gosto.

Decore com uma fatia de abacaxi na borda do copo, se desejar.

Tabela Nutricional

Componente	Quantidade por Porção
Calorias	70 kcal
Carboidratos	18 g
Proteínas	1 g
Gorduras	0,2 g
Fibra Alimentar	2 g
Vitamina C	50 mg

Ingredientes que podem ser substituídos

Açúcar demerara substituir por melado de cana
Água gelada substituir por água de coco

Escrito por Renata Ricmann - Nutricionista Vegana

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Dificuldade

Porções

Tempo

Materiais Necessários

Ingredientes Usados

Modo de Preparo

Tabela Nutricional

Ingredientes que podem ser substituídos

Escrito por Renata Ricmann - Nutricionista Vegana

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